Escuchar a los niños pequeños decir afirmaciones positivas para niños poderosas no solo es conmovedor y adorable. Los expertos coinciden en que las afirmaciones pueden ayudar a los niños pequeños a sentirse seguros y a cultivar una imagen positiva de sí mismos. “El elogio verbal positivo es un incentivo increíble para los pequeños, y cuando el elogio se trata de sus rasgos únicos, se puede ver florecer su sentido de sí mismos”
Las decretos positivos para niños también son una forma de ayudarlos a sobrellevar cuando se sienten molestos, asustados o simplemente abrumados. “Puede ayudar a recordarle a su hijo sus habilidades o fortalezas con una afirmación durante una situación negativa para ayudar a su hijo a recuperar un estado de calma”
Al comenzar a pensar de manera más positiva, los niños pueden aprender a creer en sí mismos y trabajar hacia sus potenciales individuales.
¿Cómo usar Afirmaciones positivas para niños?
Puede usar afirmaciones con su hijo para fomentar patrones de pensamiento positivos y desarrollar una mentalidad de crecimiento. Si su hijo se encuentra con una afirmación que realmente no cree que sea verdad sobre sí misma, esta es una gran oportunidad para tener una conversación en familia sobre lo que realmente significa esa afirmación y si podría convertirse en una verdad propia con el tiempo.
Las afirmaciones funcionan cuando se practican consistentemente, así que cree una rutina en torno a las afirmaciones positivas en su hogar y enséñele a su hijo a practicarlas varias veces al día.
- Para comenzar, identifique cualquier diálogo interno negativo que le gustaría cambiar. En mi caso, quería cambiar la percepción de mi hijo de que no podía resolver su rompecabezas.
- A continuación, piense en una forma positiva de cambiar este proceso de pensamiento. Sabía que mi hijo estaba frustrado porque cometió errores al hacer su nuevo rompecabezas. Pensó que los errores significaban que no era capaz de hacerlo. Quería que supiera que los errores son algo de lo que aprendemos y que, con el tiempo, sus errores lo ayudarían a aprender a resolver el rompecabezas.
- Luego, use los nuevos pensamientos positivos para crear afirmaciones positivas simples que su hijo pueda repetir. Haga que su hijo practique estas afirmaciones al menos a diario. Decirlas en el espejo puede hacerlas especialmente poderosas, y puede ayudar repitiéndolas a su hijo a la hora de acostarse.
Algunas familias encuentran útil usar imágenes de afirmaciones para que recordar afirmaciones no sea parte de la rutina. En su lugar, su hijo puede simplemente elegir una tarjeta de la pila y leerla para sí misma en el espejo. Las familias pueden incluso usar estas tarjetas como puntos de partida para conversaciones significativas juntas.
Aquí está la lista de 101 afirmaciones positivas para niños.
- No hay nadie mejor que yo.
- Yo soy suficiente.
- Mejoro cada día.
- Soy una persona asombrosa.
- Todos mis problemas tienen solución.
- Hoy soy un líder.
- Me perdono por mis errores.
- Mis desafíos me ayudan a crecer.
- Soy perfecto tal como soy.
- Mis errores me ayudan a aprender y crecer.
- Hoy va a ser un gran día.
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- Tengo coraje y confianza.
- Puedo controlar mi propia felicidad.
- Tengo gente que me quiere y me respeta.
- Defiendo lo que creo.
- Creo en mis metas y sueños.
- Está bien no saberlo todo.
- Hoy elijo pensar en positivo.
- Puedo superar cualquier cosa.
- Puedo hacer cualquier cosa que me proponga.
- Me doy permiso para tomar decisiones.
- Puedo hacerlo mejor la próxima vez.
- Tengo todo lo que necesito ahora mismo.
- Soy capaz de tanto.
- Todo estará bien.
- Yo creo en mi mismo.
- Estoy orgulloso de mi mismo.
- Merezco ser feliz.
- Soy libre de tomar mis propias decisiones.
- Merezco ser amado.
- Puedo marcar la diferencia.
- Hoy elijo tener confianza.
- Yo estoy a cargo de mi vida.
- Tengo el poder de hacer realidad mis sueños.
- Creo en mí mismo y en mis habilidades.
- Me van a venir cosas buenas.
- Yo importo.
- Mi confianza crece cuando salgo de mi zona de confort.
- Mis pensamientos positivos crean sentimientos positivos.
- Hoy caminaré a través de mis miedos.
- Estoy abierto y listo para aprender.
- Cada día es un nuevo comienzo.
- Si me caigo, me volveré a levantar.
- Estoy completo.
- Solo me comparo conmigo mismo.
- Puedo hacer cualquier cosa.
- Es suficiente hacer mi mejor esfuerzo.
- Puedo ser lo que quiera ser.
- Acepto quien soy.
- Hoy va a ser un día maravilloso.
- Está bien cometer errores.
- Estoy tomando las decisiones correctas.
- Me rodeo de gente positiva.
- Soy producto de mis decisiones.
- Soy fuerte y decidido.
- Hoy va a ser mi día.
- Tengo belleza interior.
- Tengo fuerza interior.
- No importa lo difícil que sea, puedo hacerlo.
- Puedo vivir el momento.
- Empiezo con una mentalidad positiva.
- Todo es posible.
- Irradio energía positiva.
- Me van a pasar cosas maravillosas.
- Puedo respirar profundamente.
- Con cada respiración, me siento más fuerte.
- Soy un original.
- Merezco todas las cosas buenas.
- Mi éxito está a la vuelta de la esquina.
- Me doy permiso para cometer errores.
- Estoy agradecido por hoy.
- Me esfuerzo por dar lo mejor de mí todos los días.
- Voy a seguir adelante.
- Tengo esto.
- Puedo dar un paso a la vez.
- Trabajo a mi propio ritmo.
- Voy a arriesgarme.
- Hoy voy a brillar.
- Voy a superar esto.
- Estoy eligiendo tener un día increíble.
- Tengo el control de mis emociones.
- Mis posibilidades son infinitas.
- Estoy tranquilo y relajado.
- Estoy trabajando en mi mismo.
- Estoy preparado para triunfar.
- Soy hermosa por dentro y por fuera.
- Todo esta bien.
- Mi voz importa.
- Me acepto por quien soy.
- Estoy construyendo mi futuro.
- Elijo pensar positivamente.
- Mi felicidad depende de mí.
- Hoy comienzo un nuevo capítulo.
- Confío en mis decisiones.
- Puedo cambiar el mundo.
- Soy listo.
- Elijo mi propia actitud.
- Soy importante
- Me estoy convirtiendo en la mejor versión de mí mismo.
- Hoy difundiré la positividad.
- Cuanto más lo deje ir, mejor me sentiré.
Para ayudar a su hijo a aprovechar al máximo las afirmaciones, pídale que practique las frases durante un tiempo neutral cuando parezca tranquilo y receptivo. «Puede usar el espejo durante un momento tranquilo en la mañana para que su hijo practique diciendo las afirmaciones a sí mismo, o puede resaltar la fuerza de su hijo durante el día y hacer un resumen durante la cena donde le repita sus fortalezas».
Elija algunas frases básicas y apéguese a ellas (¡a los niños les encanta la repetición!) Y adquiera el hábito de decirlas con regularidad. Si tiene problemas para recordar al principio, intente configurar una alarma en su teléfono. En poco tiempo, es posible que descubra que su niño pequeño o en edad preescolar está repitiendo sus afirmaciones que aumentan la estima sin que se le pida.
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