El proceso de pérdida de peso comienza en tu mente. Cambiar tus pensamientos es vital. Hacer dieta sin desafiar y reemplazar los sistemas de creencias irracionales o negativas solo dará resultados temporales. El peso volverá eventualmente. Desarrollar la mentalidad adecuada para perder peso a largo plazo es el paso más importante para los cambios permanentes y una vida feliz y plena y por supuesto las Afirmaciones para bajar de peso te ayudaran con eso.
10 afirmaciones positivas
1. Creo en mà mismo y en mi capacidad para triunfar. Tengo esperanza y certeza sobre el futuro.
2. Todo lo que como nutre y fortalece mi cuerpo y mente.
3. Hacer pequeños cambios es cada vez más fácil. Disfruto de la sensación de bienestar que me están dando estos cambios.
4. No busco la perfección. Acepto los errores y aprendo de ellos.
5. Acepto el pasado y sé que el futuro será brillante y feliz.
6. No tengo miedo de decir que no cuando lo necesito.
7. Hago ejercicio para disfrutar de un cuerpo fuerte y tonificado. Me encanta la sensación que me da el ejercicio.
8. No importa lo que digan o hagan otras personas. Lo que importa es cómo elijo reaccionar y qué elijo creer sobre mÃ.
9. Dejo ir toda la negatividad que descansa en mi cuerpo y mente. Elijo ser positivo y rodearme de personas positivas.
10. Espero alcanzar mi peso ideal. Usaré… ..y disfrutaré ……. Este es mi objetivo y tengo la capacidad de lograrlo.
Empiece a practicar estas afirmaciones dos o tres veces al dÃa. La repetición es la clave del éxito.
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