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Afirmaciones positivas

Si crees en la frase “eres lo que pensamos”, entonces la vida realmente surge de tus pensamientos. Pero no podemos confiar únicamente en los pensamientos; debemos traducir los pensamientos en palabras y eventualmente en acciones para manifestar nuestras intenciones para eso inicialmente usamos las afirmaciones positivas.

Esto significa que tenemos que tener mucho cuidado con nuestras palabras, eligiendo hablar solo aquellas que trabajan para nuestro beneficio y cultivan nuestro mayor bien. Las afirmaciones ayudan a purificar nuestros pensamientos y reestructurar la dinámica de nuestro cerebro para que realmente comencemos a pensar que nada es imposible. La palabra afirmación proviene del latín afirmare , que originalmente significa “hacer firme, fortalecer”.

¿Que son las afirmaciones positivas?

Las afirmaciones son métodos probados de superación personal debido a su capacidad para reconfigurar nuestros cerebros. Al igual que el ejercicio, elevan el nivel de las hormonas del bienestar y empujan a nuestro cerebro a formar nuevos grupos de neuronas “pensando en positivo”. En la secuencia de pensamiento-discurso-acción, las afirmaciones juegan un papel integral al romper los patrones de pensamientos negativos, discurso negativo y, a su vez, acciones negativas.

Las afirmaciones de hecho nos fortalecen al ayudarnos a creer en el potencial de una acción que deseamos manifestar. Cuando afirmamos verbalmente nuestros sueños y ambiciones, instantáneamente nos sentimos fortalecidos con una profunda sensación de tranquilidad de que nuestras palabras deseadas se convertirán en realidad.

El poder de las afirmaciones

El arte de la palabra hablada es fundamental en la elaboración de nuestro futuro. Nuestras palabras influyen en el universo palabra por palabra. Si le dictamos nuestros deseos, responderá. Cuando emitimos un sonido, emitimos una onda de sonido al universo con poder de atracción. Esta onda de sonido atraviesa el aire y se convierte en un objeto real. Por tanto, existe en nuestro mundo, intangible e invisible. Las palabras de afirmación y todas las palabras son energía que construyen nuestra vida.

Ninguna palabra son palabras vacías, ya que cada sílaba que hablamos involucra energía hacia o en contra nuestra. Si dices constantemente “No puedo”, la energía de tus palabras repelerá la fuerza universal contra ti. Pero si dices “¡Puedo!” el universo te dotará de las habilidades para hacer precisamente eso. Así que habla con consciencia.

¿Como funcionan los decretos positivos?

¿Como decretar algo para que se haga realidad? Las afirmaciones no funcionan por arte de magia. En su mayor parte, funcionan gracias al poder del pensamiento positivo. Primero, las afirmaciones hacen que las personas sean receptivas al cambio. Luego ayudan a lograr el cambio.

Los estudios demuestran que es más fácil hacer cambios positivos cuando se utilizan afirmaciones diarias. La primera forma en que funcionan las afirmaciones es creando menos ansiedad y estrés sobre el cambio que está emprendiendo.

En segundo lugar, cambian la forma en que la gente piensa acerca de “caerse del vagón” con su cambio. No hay nada de malo en tener un “día libre” con un cambio de hábito. Desafortunadamente, muchas personas usan esto como una excusa para decir “No puedo hacerlo” y renunciar. Las afirmaciones diarias te dan la motivación para seguir atravesando estos tiempos difíciles.

El mayor cambio de efecto de afirmaciones de método se debe a la ciencia de la neuroplasticidad. â€œ Â¿Qué es la neuroplasticidad â€, te preguntarás? En pocas palabras, la neuroplasticidad es la ciencia de recablear el cerebro para diferentes pensamientos.

Los niños hacen esto todo el tiempo . Y lo hacen con bastante facilidad.

A medida que envejecemos, se vuelve cada vez más difícil cambiar nuestros pensamientos. Nos acostumbramos a nuestros patrones de pensamiento. Pero con un esfuerzo consciente, puede “reconectar” su cerebro. Una de las mejores formas de hacerlo es utilizando afirmaciones positivas. 

¿Como crear pensamientos positivos?

Funciona así: tu mente piensa automáticamente de cierta manera. Cuando piensa en ” dieta ” , su mente puede tener pensamientos como:

  • privación
  • hambre
  • carente
  • escasez
  • aburrido
  • no funciona

Con pensamientos negativos como estos, ¿es de extrañar por qué es tan difícil perder peso?

Las afirmaciones tratan de hacer nuevas conexiones. Entonces, en nuestro ejemplo de pérdida de peso, en lugar de conectarnos con “dieta”, nos conectamos con palabras menos cargadas de “pérdida de peso”.

Analicemos algunas afirmaciones positivas (aleatorias) de pérdida de peso.

  •  Creo que puedo bajar de peso
  • Mi salud es lo mas importante para mi
  • Estoy evitando los carbohidratos excesivos
  • Estoy feliz y agradecido de haber perdido ____ libras.
  • No hay necesidad de alimentos ricos o azucarados.
  • Tengo el poder de controlar mi peso a través de una alimentación saludable y el ejercicio.
  • Mi cuerpo es un templo. Mantendré limpio mi templo

Con el tiempo, cuando usa estas afirmaciones, su mente comienza a equiparar nuevas palabras con pérdida de peso. Iguala ” pérdida de peso ” con pensamientos como:

  • puedo
  • la salud es importante
  • evitar los carbohidratos
  • contento
  • agradecido
  • sin alimentos ricos
  • Tengo el poder
  • Mi cuerpo es un templo
  • limpiar

Una actitud positiva no es garantía de éxito. Pero una actitud negativa se acerca a una garantía de fracaso. Por lo tanto, el uso de afirmaciones ha aumentado las probabilidades de éxito creando abundancia conscientemente.

Esta misma teoría básica respalda el poder de todas las afirmaciones para atraer lo positivo.

Las afirmaciones no son ilusiones. Utilizan el poder de la neuroplasticidad. Las afirmaciones cambian los pensamientos de duda y miedo a pensamientos de confianza y acción. La neuroplasticidad permite que el cerebro forme y reorganice conexiones sinápticas.

Beneficios de usar afirmaciones positivas

La repetición de afirmaciones positivas puede brindar múltiples beneficios para su vida laboral. Incluyen:

Habilidades mejoradas : Los mantras positivos diarios pueden ayudarlo a ser más competente en habilidades vitales para su éxito profesional. Por ejemplo, repetir y creer en la afirmación “Tengo confianza” antes de presentar un plan puede ayudarlo a mejorar sus habilidades de presentación. También puede utilizar esta afirmación para aumentar sus niveles de confianza mientras se  prepara para las entrevistas . 

Enfoque agudo : Las afirmaciones pueden ayudarlo a reducir las distracciones en el trabajo y concentrarse en actividades que aumentan su contribución a los objetivos de la organización. Por ejemplo, repetir las afirmaciones, “Establezco metas claras y trabajo para completarlas todos los días” y “Soy muy trabajador” puede motivarte a crear hitos alcanzables y medibles para completar tus proyectos. 

Relaciones interpersonales mejoradas  : Invocar un mantra puede mejorar sus habilidades interpersonales al ayudarlo a promover reacciones y sentimientos positivos hacia los demás. Por ejemplo, escribir la afirmación: “Mi momento llegará, pero el éxito de mi compañero de trabajo también es mi éxito” puede ayudar a promover la colaboración y el trabajo en equipo.

Estrés controlado  : Puede usar afirmaciones para reducir el estrés y mejorar el rendimiento en tareas difíciles. Los mantras pueden romper los patrones de pensamiento obsesivos, evitando que tu mente se concentre en la negatividad. Por ejemplo, en lugar de pensar en su incumplimiento de una fecha límite, puede utilizar el mantra “Soy un hacedor” para animarse a encontrar nuevas formas de resolver el retraso. 

Perspectiva positiva: las  afirmaciones pueden mejorar la forma en que ve su papel. Por ejemplo, repetir “Tengo suerte de tener este trabajo” puede mejorar la forma en que ve su puesto y aumentar su gratitud.

Mayor satisfacción laboral:  si puede utilizar mantras para impulsar la productividad, mejorar sus habilidades interpersonales y de establecimiento de objetivos, dominar nuevas competencias y mejorar la toma de decisiones, su satisfacción laboral puede aumentar. Practicar afirmaciones positivas puede ayudar a elevar los niveles de optimismo y felicidad sobre su trabajo o perspectiva profesional. 

¿Con qué frecuencia debo repetir las afirmaciones y decretos?

¿Cuántas veces al día, durante cuántos días y durante cuánto tiempo, debe repetir afirmaciones?

Las afirmaciones deben repetirse al menos una vez al día, pero no más de tres veces al día. Debe dedicar al menos 5 minutos a repetir afirmaciones, pero no más de 15 minutos por sesión.

No hay un tiempo establecido para “dejar” de hacer afirmaciones. Debe continuar con sus afirmaciones hasta que sienta que ha actualizado su objetivo.

Aumentar el tiempo dedicado a las afirmaciones a más de 15 minutos 3 veces al día simplemente no vale la pena, ya que no hay ningún beneficio adicional.

Otras formas de usar las afirmaciones

Agregue su declaración positiva a su bloc de notas y péguelas en su oficina y en su hogar, incluso en el automóvil!.

En mi bolso, justo donde tengo mis notas, tengo una afirmación que dice: “El dinero me llega fácil y sin esfuerzo”. Me hace sentir muy bien con el dinero y con el gasto porque sé que habrá más ingresos.

Puede reservar un tiempo cada día para sentarse y escribir algunas afirmaciones. Hago esto si siento que realmente necesito concentrarme en algo. Incluso puede grabar sus afirmaciones favoritas en su teléfono y escucharlas con regularidad.

Ahora vayamos a los ejemplos de afirmaciones de palabras poderosas …

33 Oraciones positivas mas poderosas!

1.) Soy el arquitecto de mi vida; Construyo su base y elijo su contenido. (Esta es mi preferida y la utilizo para unos buenos días positivos)

2.) Hoy estoy rebosante de energía y rebosante de alegría.

3.) Mi cuerpo está sano; mi mente es brillante; mi alma está tranquila.

4.) Soy superior a los pensamientos negativos y las acciones bajas.

5.) Se me han dado innumerables talentos que empiezo a utilizar hoy.

6.) Perdono a los que me han hecho daño en el pasado y me aparto pacíficamente de ellos.

7.) Un río de compasión lava mi ira y la reemplaza con amor.

8.) Soy guiado en cada paso por el Espíritu que me conduce hacia lo que debo saber y hacer.

9.) (Si estás casado) Mi matrimonio se hace más fuerte, más profundo y más estable cada día.

10.) Poseo las cualidades necesarias para tener mucho éxito.

11.) (Para dueños de negocios) Mi negocio está creciendo, expandiéndose y prosperando.

12.) La energía creativa surge a través de mí y me lleva a ideas nuevas y brillantes.

13.) La felicidad es una elección. Baso mi felicidad en mis propios logros y en las bendiciones que se me han dado.

14.) Mi capacidad para vencer mis desafíos es ilimitada; mi potencial para triunfar es infinito.

15.) (Para aquellos que están desempleados) Merezco estar empleado y bien pagado por mi tiempo, esfuerzos e ideas. Cada día, estoy más cerca de encontrar el trabajo perfecto para mí.

16.) Amo mi vida, soy valiente y me defiendo.

17.) Mis pensamientos están llenos de positividad y mi vida está llena de prosperidad.

18.) Hoy, abandono mis viejos hábitos y adopto otros nuevos y más positivos.

19.) Mucha gente me admira y reconoce mi valor; Soy admirado

20.) Estoy bendecido con una familia increíble y amigos maravillosos.

21.) Reconozco mi propia valía; mi confianza se dispara.

22.) Todo lo que está sucediendo ahora está sucediendo para mi bien final.

23.) Soy una potencia; Soy indestructible.

24.) Aunque estos tiempos son difíciles, son solo una fase corta de la vida.

25.) Mi futuro es una proyección ideal de lo que imagino ahora.

26.) Mis esfuerzos están siendo apoyados por el universo; mis sueños se hacen realidad ante mis ojos.

27.) (Para los solteros) La pareja perfecta para mí está llegando a mi vida antes de lo que esperaba.

28.) Irradio belleza, encanto y gracia.

29.) Estoy venciendo mi enfermedad; Lo estoy derrotando constantemente cada día, mi vida apenas comienza.

30.) Mis obstáculos se apartan de mi camino; mi camino está tallado hacia la grandeza.

31.) Hoy me despierto con fuerza en mi corazón y claridad en mi mente, gracias por el día de hoy.

32.) Mis temores del mañana simplemente se están desvaneciendo.

33.) Estoy en paz con todo lo que ha sucedido, está sucediendo y sucederá.

40 Decretos de pensamientos positivos de amor

Afirmaciones
Decretos de pensamientos positivos de amor

A continuación te enseño una pequeña parte de nuestro articulo de 40 afirmaciones para el amor. Allí encontraras afirmaciones positivas para el amor que te serán muy útiles, de lo contrario sigue hacia abajo aun hay mucha mas información valiosa que deberías conocer!

Quiero enseñarte tan solo 4 decretos para el amor que contiene el articulo si quieres ver el articulo completo haz click en la imagen:

1. Todas mis relaciones son a largo plazo y ofrecen una experiencia positiva y amorosa.

2. Soy digno de amor y merezco recibir amor en abundancia.

3. Amo a quienes me rodean y me amo a mí mismo. Otros me muestran amor.

4. Estoy atrayendo el futuro de mis sueños.(Buena oraciones poderosas para atraer el amor de un hombre)

101 Afirmaciones Louise Hay

Decretos positivas
101 Afirmaciones Louise Hay

A que seguramente ¿haz oído hablar de Louise Hay? Tenemos un articulo dedicado específicamente sobre ella como se lo merece.

Nuevamente voy a mencionar solamente 4 de las mejores afirmaciones louise hay si quieres ver el articulo completo haz click en la imagen.

  1. Cuando digo que sí a la vida, la vida me dice que sí.

2. Ahora voy más allá de los miedos y limitaciones de otras personas.

3. Estoy divinamente guiado y protegido en todo momento.

4. Reclamo mi poder y me muevo más allá de todas las limitaciones.

31 Decretos poderosos para cada área de tu vida

Afirmaciones positivas PARA LA VIDA
Decretos poderosos para cada área de tu vida

Tenemos un articulo con los mejores decretos poderosos que te ayudaran a cambiar tu vida te invito a que los utilices o modifiques a tus deseos!. Ten enseño 4 decretos poderosos si quieres ver todo el articulo haz click en la imagen.

  1. Todos mis pensamientos son positivos y empoderadores.

2. Estoy lleno de pensamientos empoderadores desde el momento en que me despierto.

3. Estoy profundamente conectado con mi yo superior.

4. Soy un canal abierto para la creatividad y la sabiduría sin fin.

Puede utilizar cualquiera de estas autoafirmaciones positivas por sí solas o crear su propia combinación única basada en sus deseos y necesidades personales. Lo más importante es establecer una comunicación profunda con el universo, así que dilo con convicción (con emoción, “sientelo”) dilo con tu propia voz única y haz que suceda en el mundo real.

Mas ejemplos de afirmaciones

¿Quieres más inspiración? Vea otros artículos de frases con palabras positivas para la vida.

  • Frases positivas para empezar el día
  • Frases positivas de la vida
  • Frases positivas de amor

Palabra final en esta lista de afirmaciones positivas

Con tantas afirmaciones para elegir, espero que hayas encontrado algunas que te emocionen y tal vez las imprimas y las pongas en tu tablero de afirmaciones para evitar el diálogo interno negativo. 

Las afirmaciones y los pensamientos positivos pueden ser una excelente manera de tener la mentalidad adecuada para lograr tus sueños. Espero que esta página te haya servido de inspiración.

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¡Espera! aun hay mas afirmaciones positivas para crear la vida que deseas!

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